Përfitimet shëndetësore të kakaos
Kakaoja, përveçse shumë e shijshme, ka edhe veti të jashtëzakonshme ushqyese. Këtu janë përfitimet kryesore të kakaos:
-flavonoidet i japin asaj një efekt të fortë antioksidues
-ul presionin e gjakut
-zvogëlon rrezikun e sulmit në zemër dhe...
Mos i bëni këto 7 gjëra nëse doni dhëmbë të shëndetshëm
Smalti i dhëmbëve është substanca më e fortë në trupin tonë. Por, pavarësisht fortësisë së tij, dhëmbët tanë prapë se prapë mund të dëmtohen.
Kështu që, pasi të gjithë dhëmbët tuaj të fëmijërisë kanë rënë,...
Për të qenë të shëndetshëm e plot energji, ja çfarë të konsumoni
Duhet të dini si fillim se mëngjesi është thelbësor për të pasur një ditë të mirë dhe plot energji.
Thjerrëza. Përveç proteinave, thjerrëzat janë të pasura edhe me hekur çka e bën organizmin më të...
Qepa e kuqe, e domosdoshme nëse vuani nga kjo sëmundje
Një doktor rus nga St. Petersburg, Igor Knjazkin, ka zbuluar ilaçin e përsosur për gjëndrat tiroide. I vetmi përbërës që nevojitet për këtë teknikë mahnitëse është qepa e kuqe.
Përfitimet e shumta të qepëve veçse...
5 ushqime që duhet t’i evitoni për mëngjes, nëse nuk doni të shëndosheni
Kur të jeni përpara pasqyrës duke vrarë mendjen si u shëndoshët kaq shpejt, kujtohuni çfarë keni ngrënë në mëngjes.
Ekzistojnë 5 lloje ushqimesh të cilat nuk duhet t’i konsumoni kurrë që në mëngjes nëse nuk...
Pesë ushqime që ndihmojnë në uljen e kolesterolit
Kolesteroli “i keq” (LDL) rrit rrezikun e sëmundjeve të zemrës dhe mënyra numër një për ta ulur atë është duke ngrënë fibra.
Sipas kardiologes Elizabeth Klontas, fibrat “lidhin” kolesterolin në sistemin tretës dhe e nxjerrin...
Pesë ushqime që ndihmojnë në uljen e kolesterolit
Kolesteroli “i keq” (LDL) rrit rrezikun e sëmundjeve të zemrës dhe mënyra numër një për ta ulur atë është duke ngrënë fibra.
Sipas kardiologes Elizabeth Klontas, fibrat “lidhin” kolesterolin në sistemin tretës dhe e nxjerrin...
Pse është mirë të hamë vezë të ziera?
Vezët janë pjesë e pandashme e shumë pjatave dhe shumë shpesh i hanë për mëngjes ose si meze. Opsioni më i përshtatshëm për konsum si meze është një vezë e zier.
Qoftë nëse i hani...
4 ushqimet më të këqija të mëngjesit që ju shkurtojnë jetën
Mëngjesi është ai vakt i ditës të cilin nuk duhet ta shmangni në asnjë mënyrë, por ushqimet që zgjidhni për të ngrënë mund të ndikojnë pozitivisht ose negativisht në shëndetin tuaj.
Nëse e filloni mëngjesin...
Nuk do ta besoni, por ky gabim që bëni me ujin po ju dëmton...
Nëse keni menduar se pijet e gazuara me sheqer janë armiku më i keq i dhëmbëve tuaj, përgatituni të zbuloni se çfarë bën uji.
Smalti i dhëmbëve tanë është jashtëzakonisht i ndjeshëm dhe shumë më...
