I thoni lamtumirë plakjes me këto tre ushqime
Sipas një studimi të fundit, rezulton se, të ngrënit të brokolit, lakrës, avokados, ul ndjeshëm efektet e plakjes.
Ekspertët bënë një studim dhe rezulton se, për njerëzit më në moshë, nëse ata hanë këto tri...
Arsyet se përse duhet të konsumoni bajame çdo mëngjes
Bajamet janë të mbushura me vitamina, minerale, proteina, fibra, yndyrna të shëndetshme, magnez, vitaminë E dhe antioksidantë të tjerë thelbësorë.
Ato janë të gjithanshme dhe mund të hahen të njomura, të papërpunuara ose të shtohen...
Faktet e reja, brokoli, perimja ideale për stomakun
Brokolin mund ta duash ose ta përçmosh, nuk ka rrugë të ndërmjetme. Debatet për shijen dhe të jenë të pafundme, e vërteta universale është se brokoli është shumë i shëndetshëm.
Kjo perime e gjelbër ka...
Simptomat që tregojnë se nuk po pini mjaftueshëm ujë
Lodhja
Pirja e shumtë e ujit gjatë ditës është jetike për trupin dhe shëndetin. Nëse mendoni se nuk jeni duke pirë mjaftueshëm ujë, ka disa shenja që ju lejojnë të kuptoni se diçka nuk është...
Tri herë në ditë pini këtë çaj: “Shëron” fshikëzën dhe lukthin
Këputja e arave (lat. Equisetum arvense), është bimë shëruese e cila ka prejardhjen nga koha e romakëve dhe grekëve të vjetër dhe është përdorur tradicionalisht për ndërprerjen e gjakrrjedhjes, shërimin e të thatit dhe...
A vuani nga migrena? Këto janë simptomat dhe shkaqet më të zakonshme
Migrena bën pjesë në grupin e sëmundjeve neurologjike dhe shfaqet tre herë më shpesh te femrat, me 10 për qind të popullsisë që vuan prej saj.
Simptomat e migrenës
Simptomat që tregojnë për fillimin e migrenës...
Çfarë të bëni nëse keni rrahje të shpeshta zemre
Aritmia është një nga simptomat që kemi ndjerë të na ndodhë të gjithëve të paktën një herë.
Shpeshherë situatat në të cilat ne frikësohemi, shqetësimi rreth dickaje apo dikujt, ankthi bëjnë që zemra jonë të...
Kopkë pule në salcë mustardë, qepë dhe proshutë
Ato janë zier në një salcë aromatike mustardë, qepë dhe proshutë – një pjatë e shijshme për një drekë paksa ndryshe.
Mishi i pulës është jashtëzakonisht i shëndetshëm dhe çdo pjesë e mishit mund të...
Pse duhet të hani bajame në mëngjes
Bajamet duhet t’i përfshini patjetër në dietën tuaj pasi përmbajnë vitamina, minerale, proteina, fibra, yndyrna të shëndetshme, magnez, vitaminë E dhe antioksidantë të tjerë thelbësorë. Këto janë disa nga përfitimet që merrni nga bajamet:
Përmirësojnë...
Pse hamë ushqime të pashëndetshme kur jemi të stresuar
Pas një emocioni të lodhshëm, mërzia është pasoja çuditërisht e fuqishme që ndodh. Ajo është përmendur shpesh si një motiv për krimin dhe dhunën, sidomos në mesin e adoleshentëve. Një nga efektet e tjera...
