Dietologia, Blerina Bombaj: Shumë shpejt shqiptarët do të mbesin pa ngrënë
Në programin e sotëm në “Abc-ja mëngjesit” ishte e ftuar nutricionistja e njohur Blerina Bombaj. Tema e ditës ishte rikthimi në formë pas festave duke ndjekur një regjim të shëndetshëm. Bombaj tha se duhet...
A është gjumi i tepërt një shenjë depresioni?
Njerëzit depresivë zakonisht ankohen për pagjumësi. Por tek disa njerëz që vuajnë nga depresioni, problemi është gjumi i tepërt. Sipas një studimi, vetëm 15% e njerëzve nën depresion kanë një tendencë për të fjetur...
Qepët mund të ulin rrezikun për sulme të zemrës
Antioksidantët dhe kompozimet që gjenden në kep luftojnë inflamacionin, ulin trigliceridet dhe reduktojnë nivelet e kolesterolit – të gjitha prej tyre që ulin rrezikun e sulmit në zemër.
Përbërësit e fuqishme anti-inflamatore mund të ndihmojnë...
A keni diabet? Zbuloni çfarë duhet të keni parasysh në tryezën e Krishtlindjes
Shqetësimi kryesor i pacientëve gjatë pushimeve duhet të jetë ruajtja e peshës së tyre. Kjo nuk arrihet duke zgjedhur ushqime për diabetikët, pasi këto mund të kenë një vlerë kalorike po aq të lartë...
Sporti i preferuar i samurajëve i cili edhe sot praktikohet dhe kërkon shkathtësi të...
Është krijuar si pjesë e stërvitjeve për samurajët, sot yabusame është një sport në të cilin pjesëmarrësit patjetër duhet të tregojnë nivel të lartë shkathtësie.
Yabusame është një sport i lashtë japonez i cili daton...
Bëni një tortë reformë pa miell
Do të jetë po aq e shijshme sa edhe receta origjinale:
Përbërësit
Për koren:
▪ 10 të bardha veze
▪ 200 gr arra
▪ një majë kripë
▪ 200 g sheqer
▪ xhelatinë 40 g
Për mbushjen:
▪ 10 të verdha veze
▪ 130...
Për të djegur dhjamin, meshkujt duhet të hanë para ushtrimeve, ndërsa femrat pas
Shkencëtarët kanë zbuluar se, nuk është e tëra tek shtimi i ushtrimeve, por tek koha kur bëhen ushtrimet. Duke i bërë ushtrimet me kohë – para ose pas ngrënies së ushqimit – mund të...
Ëmbëlsirë e preferuar, më e shijshme se origjinali, çokollatën mund ta zëvendësoni me këtë...
Nëse dëshironi të bëni një tortë me çokollatë, atëherë duhet të dini se mund ta përgatisni pa miell. Ëmbëlsira e shijshme e përgatitur në këtë mënyrë do të jetë edhe më e shijshme se...
Këto janë 3 arsye të papritura që ju pengojnë të humbni peshë
Ndonjëherë pamundësia për të humbur peshë shkaktohet nga funksionimi jo i duhur i hormoneve. Ja si mund të ndikojnë në shëndetin tuaj dhe në pamundësinë për të hequr qafe peshën e tepërt.
Ju hani shumë...
Dëshironi të bini nga pesha? Nga kokoshkat tek çokollata, këto janë ushqimet që nuk...
Kur mbajmë dietë, përpiqemi të shmangim disa ushqime “të këqija” që ekzistojnë, duke besuar se kështu do të humbim peshë më lehtë. Në fakt, ne mund t’i konsumojmë në mënyrë që të kontribuojnë në...
