6 rregulla që duhet të ndiqni për të ngadalësuar plakjen
Plakja është një zvogëlim progresiv i funksioneve jetësore biologjike dhe aftësisë sonë për t’u përshtatur ndaj streseve mjedisore dhe metabolike. Ekspertët besojnë se për të ngadalësuar plakjen duhet të kujdesemi që nga mosha 20...
Zgjidheni dietën mesdhetare për të shmangur sëmundjet kardiovaskulare
Për disa vitet e fundit, sfera shkencore ka zhvendosur fokusin e saj në mënyrën se si dieta jonë ndikon në shëndetin mendor dhe fizik. Disa studime kanë sugjeruar që konsumimi i ushqimeve të caktuara...
Turizmi: Ç’e bashkon Shqipërinë me Kosta Rikën dhe Republikën Domenikane
Që nga 1 qershori, 29 përqind e destinacioneve në botë janë plotësisht të mbyllura për turizmin ndërkombëtar, kryesisht shtete të vogla ishullore në rajonin Azi-Paqësor, ndërsa vetëm tre destinacione janë të hapura për turistët...
Çfarë i bën flokët me yndyrë dhe si ta trajtoni këtë problem
Shumë faktorë mund të ndikojnë në prodhimin e sebumit në lëkurën tuaj të kokës. Më poshtë abcneës.al do t’ju tregojë shkaqet më të zakonshme që çojnë në rritjen e yndyrës në flokët tuaj, si...
Si të mësoni të hani ngadalë dhe siç duhet
Sigurisht që gllabërimi i ushqimit tonë nuk është një zakon i mire. Trupit i duhen rreth 20 minuta për të filluar të kuptojë se është i plotë përsa i përket ushqimit dhe ngrënia shumë...
Jo vetëm dielli! Njollat kafe mbi lëkurë i formojnë edhe këto faktorë
Fytyrat më delikate janë gjithmonë ato që shfaqin njolla nën ndikimin e rrezeve të diellit, por edhe fytyrat që kanë quka në fytyrë. Kujdesi për moskrijimin e njollave duhet të fillojë që në periudhën...
Sot “mrekulli në tokë”, por si dukeshin Maldivet shumë vite më parë
Uji i pastër si kristal, rërë e bardhë, muzikë dhe luks. Të gjitha këto i ofrojnë sot Maldivet, një nga destinacionet më të frekuentuara turistike në botë.
Megjithatë, Maldivet, që sot cilësohen me të drejtë...
5 ushqimet e përditshme që dobësojnë imunitetin
Gjumi i mirë, aktiviteti fizik dhe ushqyerja e shëndetshme janë tre shtyllat kryesore të sistemit imunitar, i cili është thelbësor për shëndetin e organizmit. Ushqyerja është një faktor kyç për dobësimin dhe forcën e...
Ushqimet e zakonshme që ruajnë formën trupore
Humbja e peshës së tepërt mund të kthehet në një sfidë të vërtetë nëse nuk kujdeseni rreptësishtë për ushqimet tuaja.
Në shumë raste dietat strikte mund të jenë stresuese dhe të pa realizueshme në kohë....
Zbuloni 5 gjërat që i ndodhin trupit nësë konsumoni qepë shpesh (VIDEO)
Qepa është një ndër ushqimet më të përdorura në kuzhinën shqiptare e cila përtej ndjesisë së djegies ju dhuron vlera dhe shëndet. Në vazhdim mund të shikoni 5 ndryshime që do të ndodhin në...
