Sa bajame duhet të hani saktësisht çdo ditë për të rënë në peshë?
Nëse mendoni se frutat e freskëta janë më të shëndetshme se ato të thata, gaboni!
Përkundrazi, përqëndrimi i vlerave ushqyese është më i lartë tek këto të fundit, por sot nuk do të flasim sesa...
Harrojeni palestrën, këto ushtrime për 4 minuta në ditë, do iu zhdukin dhjamin (VIDEO)
Siç e dimë të gjithë, muskujt e barkut janë pjesë e rëndësishme e fizikut të njerëzve, dhe është tejet e vështirë shkrirja e dhjamit me qëllim të shfaqjes së muskujve të barkut.
Megjithatë, Marco Trunzo,...
Tregoi sekretin e dobësimit, 32-vjeçarja bëhet milionere (FOTO)
Një nënë tashmë po bën një jetë luksoze, pasi shpiku një dietë kur lindi fëmijën e saj të dytë.Nëna e 3 fëmijëve, Terri-Ann Nunns, 32 vjeçe nga Doncaster, përdori elementë të dietave të ndryshme...
Ç’duhet të bëni për t’u dobësuar në zonat ku keni të depozituar dhjamin
Shkenca ka vërtetuar 6 llojet kryesore të mbipeshës dhe shkaqet nga të cilat vijnë depozitimi i dhjamit në zona të caktuara. Shikoni cilës kategori i përkisni dhe çfarë duhet të bëni për ta menjanuar...
Ky lëng “magjik” pihet para gjumit dhe shkrin dhjamin e barkut
Disa dieta kryejnë pune e ca te tjera nuk janë efektive. Por për të humbur peshë dhe për të mos e shtuar prapë atë këtu duke ndjek disa rregulla.
Jo vetëm personat me mbipeshë por...
A e dini sa duhet të ecni apo vraponi për t’i djegur kaloritë e...
Nëse e shikoni numrin e kalorive që i konsumoni, ju me siguri do të mendoni se një stërvitje e shpejt mjafton për t’i djegur ato.
Por, kjo nuk është aspak e vërtetë sepse sipas një...
Për çdo orë që vraponi, ju mund të jetoni shtatë orë më shumë
Studimet e fundit kanë treguar se vrapimi jo vetëm që është i mahnitshëm për ta mbajtur formën e trupit, për përmirësimin e disponimit dhe përmirësimin e epshit seksual, por edhe për zgjatjen e jetëgjatësisë.
Sipas...
Përdori vetëm këta tre përbërës dhe humbi gjithë peshën e tepërt
Humbja e peshës është një temë aktuale këto ditë. Kjo për shkak se për shumicën është e vështirë mirëmbajtja e peshës ideale të trupit në shoqërinë të cilën jetojmë.
Dhjami në trup është vështirë të...
LIMON-DIETA që deri sot nuk e keni provuar! Dobësohuni 10 kilogramë për dy javë
Dieta bizare me limon nga ju nuk kërkon kurrfarë ndryshimesh drastike jetësore dhe e gjitha që duhet të bëni është që çdo ditë në lukth të zbrazët të pini përzierjen e lëngut të limonit...
Shikoni se si u transformua kjo vajzë, humbi mbi 200 kilogramë (VIDEO)
Edhe pse e re në moshë kjo vajzë kishte mbi 320 kilogramë.
Falë përkushtimit të saj për të humbur peshë e tepërt ajo ia arriti qëllimit.
Më poshtë gjeni videon se si ka qenë vajza dhe...
