Kjo është mënyra më e mirë për të fituar muskuj
Shkencëtarët në Kanada besojnë se kanë gjetur formulën e përsosur për meshkujt që të fitojnë muskuj dhe të heqin dhjamin shumë shpejtë.
Metoda përfshin ushtrime të vazhdueshme dhe reduktim të marrjes së ushqimit për 40%,...
Me këtë meny javore humbni 5kg
Vaktet e mëposhtme janë të përcaktuara rigorozisht nga Paola Lovisetti, ekspertja e ushqyerjes së shëndetshme dhe Donovan Russel, trainieri I formave të lakmuara. Rezultati I bashkëpunimit është një program shkencor për të humbur 5...
Ushtrime të lehta për trup më të mirë (VIDEO)
Të paguash shumë të majme parash për palestër nuk është e vetmja mënyrë për të pasur forma perfekte trupore.
Në fakt, ju mund të qëndroni në formë shumë të mirë fizike edhe pa u larguar...
70 vjeçarja e dëshmon se mosha është vetëm numër (FOTO)
Kjo 70 vjeçare të lë me gojë hapur. Është e vështirë të mendosh që ajo ka këtë moshë kur shikon fotografitë e saj.
Deri në moshën 50 vjeçare Peggy Hilbert, nga Florida stërvitej rrallë dhe...
Pse hamë kur jemi nervozë
Truri i njeriut për të gjitha proceset që realizon ka nevojë për shumë energji, ashtu që shpesh shkon në kundërshtim me pjesën tjetër të organizmit. Në situata stresuese, truri tërheq rreth 90 për qind...
Dieta 48-orëshe që i heq toksinat dhe djeg dhjamin në afat rekord
Specat e djegës tani janë në qendër të vëmendjes tek doktorët, për shkak të përfitimeve shëndetësore që i kanë në shëndetin e përgjithshëm si dhe procesin e humbjes së peshës, e krejt kjo falë...
Pijeni këtë lëng në mëngjes dhe mrekullitë tek dhjami në bark do të ndodhin
Për fat të keq, shtresat dhjamore më së vështiri është të eliminohen në hapësirën e abdomenit.
Yndyrat zakonisht gjenden në atë hapësirë. Yndyrat në stomak ndikojnë edhe në dukjen fizike të njeriut, por grumbullimi i...
Hani këtë mëngjes për 1 muaj dhe digjni çmendurisht yndyrën rreth belit
Yndyra e tepërt çon në zhvillimin e sëmundjeve të zemrës, diabetit, hipertensionit, mëlçisë së dhjamosur dhe rrit rrezikun e zhvillimit të kancerit.
Ushqime të pasura me fibra janë zgjedhja ideale për njerëzit që luftojnë...
Dieta me jogurt: Për tri ditë humbni katër kilogramë!
Efekti i dietës me jogurt bazohet në probiotikët që stimulojnë rritjen e florës së shëndetshme të zorrës, që pason me tretjen e ushqimit dhe humbjen e shpejtë në peshë.
DITA E PARË
Kafjalli: Në mëngjes hani...
Katër minuta ushtrime të këtilla do të kenë efekt sa një orë në palestër...
Këto ushtrime janë ideale për njerëzit të cilët çdo ditë qëndrojnë para kompjuterit.
Tani vërtet më nuk do të keni arsyetime përse nuk ushtroni, transmeton Telegrafi.
Kjo që nuk keni kohë, këtë herë nuk ju ndihmon,...
