Për stresin dhe zemrën, këto janë 7 ushqimet ideale të pasura me magnez
Magnezi është një prej mineraleve më të dobishme për organizmin.
Bashkë me kalciumin dhe kaliumin, magnezi luan një rol thelbësor për shëndetin e zemrës, muskujt dhe kockat.
Ai ndihmon kundër pagjumësisë, depresionit, migrenës. Përpara se t’i...
Apple jep alarmin: Ç’ndodh nëse flini pranë telefonave kur janë duke u karikuar
Gjiganti i teknologjisë, Apple, ka bërë një lajmërim tepër të rëndësishëm për të gjitha ata që flenë pranë telefonit të tyre ndërkohë që ai është duke u karikuar.
Ndërkohë që të gjithë janë bërë të...
Si lidhet pesha e trupit me dhimbjet e gjurit
Gjunjët janë nyjet më të mëdha, më të forta të trupit. Ato mbajnë 80% të peshës trupore kur qëndroni në këmbë dhe 150% ose më shumë kur ecni. Për çdo kg peshë trupore më...
Sëmundja që po kërcënon 50-vjeçarët
Lidhja e drejtpërdrejtë mes funksionit të zemrës dhe trurit po përforcohet çdo ditë nga zbulimet shkencore. Studimi i ri nxjerr në pah se sëmundjet e hershme kardiovaskulare janë kthyer në një faktor kërcënimi serioz...
Kanceri i kockave! Nëse i keni këto simptoma, shkoni menjëherë te mjeku
Sarkoma është kanceri, i cili zhvillohet tek indi lidhës, mund të prekë çdo pjesë të trupit por zakonisht zhvillohet thellë në pjesën e ektremiteteve (duart dhe këmbët).
Përveç ekstremiteteve prek edhe : kockat, kërcin, muskujt,...
“Të rinjtë sot janë të lodhur”, Klodiana Shala: 40-vjeçarët janë më të fortë
Klodiana Shala ishte mëngjesin e kësaj të premte në “Good Morning Albanians” për të folur rreth moshës kur arrijmë mirëqenin fizike dhe mendore.
Ajo tha se kjo varet shume edhe nga mënyra se si e...
Doza e duhur dhe ushqimet ku mund ta merrni jodin për shëndetin e tiroides
Jodi është thelbësor për shumë funksione të organizmit megjithatë ky i fundit as nuk e prodhon dhe as nuk e sintetizon vetë.
Mungesa e jodit pengon gjëndrën e tiroides të prodhojë hormone të mjaftueshme për...
Vlerat ushqyese të kumbullave, zbuloni efektet që kanë në organizëm
Kumbullat, të çfarëdo lloji qofshin, për disa, janë fruti më i mirë i sezonit. Tani ato janë në kulmin e tyre të pjekjes.
Kumbullat nisin që kur shfaqen të parat, jeshilet, në muajin prill, e...
Eksperti tregon se si të veprojmë nëse dikush po pëson sulm në zemër
Cristian Cura, koordinator i Kryqit të Kuq tregon se si duhet të sillemi nëse konstatojmë se një person në det po shfaq probleme me shëndetin.
Ai tha se gjëja e parë është lajmërimi i ambulancës,...
Të rrezikuar nga helmimi! Cilat ushqime duhen shmangur në verë
Gjatë periudhës së verës duket se rreziku i helmimit është më pranë nesh. Të gjithë duhet të tregojnë kujdesin e duhur ndaj ushqimeve që konsumojnë pasi me rritjen e temperaturave rriten dhe mundësitë që...
